Gepostet in:2024-05-10T10:10:36+08:00
Autor: hqsyz
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Nutzen Sie Regeln für die Bildschirmzeit und die Nutzung digitaler Technologien Eine wirksame Methode, um Jugendlichen zu helfen, ein Gleichgewicht zwischen Bildschirmzeit und anderen Aktivitäten zu finden, ist die gemeinsame Erstellung von Familienregeln oder einem Familienmediaplan.Entzugserscheinungen: Ihr Kind könnte gereizt, unruhig oder nervös sein, wenn es nicht spielen kann, was auf eine Abhängigkeit hinweisen könnte.Dies schließt körfitness testperliche Aktivitäten, außerschulische Aktivitäten und soziale Interaktionen ein....
Dazu könnten Aktivitäten wie Gehen, Radfahren, Sportarten wie Netball und Fußball oder organisierte Fitnesskurse gehören.Machen Sie körperliche Aktivität zu einem Teil des Tagesablaufs: Jugendliche sollten mindestens eine Stunde moderate bis intensive körperliche Aktivität pro Tag haben.Solche Aktivitäten könnten Sport, Theater, Pfadfinder und Pfadfinderinnen oder Hobbys wie Handwerk oder Fotografie umfassen....
Wie verschiedene Altersgruppen mit digitaler Technologie umgehen sollten.Wenn Sie eines oder mehrere dieser Anzeichen bei Ihrem Kind bemerken, ist es wichtig, offen mit ihm zu kommunizieren und professionelle Hilfe in Betracht zu ziehen.Wann digitale Technologie verwendet werden darf, z.B., keine Bildschirmzeit während der Mahlzeiten oder bevor Hausaufgaben erledigt sind....
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